Pociones, mascarillas, difusores y más: ¿qué producto mejorará tu calidad de sueño
En honor a la Semana Mundial del Sueño, en este artículo te presentaremos los mejores productos para mejorar la calidad de descanso nocturno.
De acuerdo con una investigación de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, los cambios en la cultura del sueño ‘han producido desequilibrios sociales y económicos significativos y afectado la salud pública’.
No obstante, la deficiencia del sueño no es un asunto que afecte solo a Estados Unidos, ya que se trata de un problema global, que tiene un gran impacto tanto en el cuerpo como en la mente y puede conducir a una variedad de trastornos físicos, mentales y emocionales que reducirán tu calidad de vida.
Algunos investigadores han interpretado este problema como una epidemia de salud pública y han advertido que puede causar ansiedad, depresión, frustración e irritabilidad junto con una disminución de la motivación y la atención.
Asimismo, la mala calidad de sueño se ha considerado como causa de morbilidad cardiovascular, diabetes mellitus, obesidad, trastornos cognitivos, accidentes vehiculares y laborales.
Por lo anterior, aquí te presentamos algunos productos para profundizar el impacto de tus siestas.
Poción Kin Euphorics Dream Light
Precio: 39 dólares (770 pesos)
Esta poción de adaptógenos, nootrópicos y botánicos combina perfectamente con un café con leche caliente de tu elección antes de acostarse.
Difusor de aromaterapia Vitruvi Stone
Precio: 119 dólares (2 mil 300 pesos)
Los difusores de aceites esenciales son una maravillosa adición a cualquier habitación. El poder de la aromaterapia es real, pues ayuda a establecer el estado de ánimo para la hora de acostarse.
Mascarilla para ojos Shiseido Benefiance
Precio: 70 dólares (mil 300 pesos)
Los ojos son la ventana al alma, así que bajo ninguna circunstancia debes omitir esta mascarilla en tu rutina nocturna. Estas láminas de tratamiento se infunden con retinol y se formulan con extractos de clorella, mukurossi y gambir para reducir las arrugas.
Maquina de sonidos Yogasleep Dohm
Precio: 50 dólares (990 pesos)
La contaminación sonora es una perturbación ambiental que amenaza nuestra salud mental y de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) tiene la capacidad de perjudicar nuestro estado general de bienestar, motivación y presión arterial.
Con información de Highsnobiety, Urban Outfitters y El Diario de Finanzas
Portada: Unsplash
Interiores: Verishop y Amazon