¿Estrés financiero? Aprende a controlarlo con estos tres consejos
Uno de los problemas que aqueja a cuatro de cada diez mexicanos es sufrir estrés financiero, el cual puede derivar en afectaciones no solo a los bolsillos, sino también a la salud.
Unas de las causas del estrés financiero es el sobreendeudamiento, así como el mal control de las finanzas, ya que derivan en afectaciones a la salud provocando presión arterial, ansiedad, problemas de sueño y depresión.
De acuerdo con el estudio Cómo hacer frente a la incertidumbre económica publicado por Seguros Monterrey New York Life, en la actualidad se viven momentos de incertidumbre los cuales son generados por factores externos e internos como el ambiente político, económico y social, así como caer en deudas, el desempleo o padecer una enfermedad.
Por lo anterior, la aseguradora con sede en Nueva York dio a conocer que aunque este tipo de factores muchas veces no se puede controlar, hay tres maneras que pueden a ayudar a las personas a manejar el estrés financiero y aquí te las vamos a detallar:
1. Ahorrar de manera inteligente
Seguros Monterrey recomienda a los mexicanos que ahorren con ayuda de instrumentos financieros tales como los seguros de vida con componente de ahorro, pues además de asegurarse y dejar un patrimonio para su familia, también pueden resguardar dinero desde temprana edad.
2. Evitar que el ahorro se vea afectado por la inflación
Para no caer en este punto, la aseguradora aconseja que el ahorro se realice con monedas como las unidades de inversión, ya que estas van incrementando su valor al mismo tiempo que la inflación y es una buena opción para guardar dinero por largos periodos.
3. Adquirir un seguro de gastos médicos mayores
Este tipo de instrumentos financieros ayuda a generar tranquilidad ya que, de acuerdo con Seguros Monterrey, además de cubrir los gastos por una atención médica, evitan un desequilibrio en la economía de las familias.
Sobre este tema, una encuesta realizada por Consulta Mitofsky señala que las principales causas que provocan estrés financiero o incertidumbre en los mexicanos son la seguridad, con 81.7 por ciento; desastres naturales, con 65.4 por ciento; crisis económicas, con 61.5 por ciento; desempleo, con 55 por ciento; y enfermedades, con 41 por ciento.
Con información de El Financiero, Emprende Hoy y Finanzas y Proyectos
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