10 alimentos afrodisiacos que están al alcance de cualquier bolsillo
Los afrodisiacos, cuyo nombre es un evocativo de la diosa griega del amor, Afrodita, son alimentos cuyas características nutricionales impactan en la libido de las personas, es decir, aumentan el deseo sexual.
A muchos productos como las ostras, el azafrán español, el denominado coco de mer, el ámbar gris, entre otros, les fueron atribuidas propiedades afrodisiacas, pero todos son alimentos sumamente costosos debido a diversos factores y, además, la ciencia ha encontrado que muchos no despiertan realmente el deseo sexual.
Por ello, en este artículo te presentaremos los diez alimentos afrodisiacos que están al alcance de cualquier bolsillo.
De acuerdo con la Clínica Cleveland, el 43 por ciento de las mujeres y el 31 por ciento de los hombres informan tener disfunción sexual, por lo que la industria del sexo ha crecido exponencialmente en las últimas décadas debido, en gran parte, a que la vida sexual se ha convertido en un aspecto cada vez más relevante en las relaciones románticas.
Uno de los segmentos de mayor peso dentro de esta industria es el alimentario, que se dedica a crear productos centrados en mejorar la libido e impactar positivamente en la vida sexual de sus clientes.
Sin embargo, casi todos estos suplementos suelen ser caros y bastante extraños como los suplementos a base de maleza de cabra, hongos, insectos, entre otros, que garantizan mejorar la libido a través de incrementar los niveles de testosterona.
Pero ¿sabías que existen alimentos naturales y baratos cuyo poder para incrementar el apetito sexual se ha comprobado?
Adaptógenos naturales
Los adaptógenos son sustancias naturales que se encuentran solamente en unas cuantas plantas y hierbas raras; estas proporcionan nutrientes especiales que contrarrestan la apatía sexual.
Los adapatógenos se han utilizado como revitalizadores de la energía sexual masculina, pues aumenta la libido, mejora la respuesta sexual y combate la fatiga.
Debido a que son plantas difíciles de encontrar, los adaptógeneos se suelen vender como suplementos.
La Bufera o ginseng indio
Se ha demostrado clínicamente que mejora la cantidad y la salud de los espermatozoides, pero también es poderoso para reducir el estrés, que puede ser la raíz de todo tipo de problemas de fertilidad y concepción.
Puedes comprarla en sitios online por hasta 350 pesos.
Maca
La Maca mejora la función sexual tanto en hombres como en mujeres, y promueve la ovulación saludable en las mujeres. Por lo general, viene en polvo, molido y secado desde la raíz.
Los científicos que estudian la maca descubrieron que esta afecta la psicología del sexo, incluida la capacidad de los pacientes para crear fantasías sexuales efectivas.
Puedes comprarla en sitios online por hasta 300 pesos.
Ginseng
Algunos estudios han demostrado que es eficaz tanto en hombres como en mujeres para aumentar el deseo y el rendimiento, así como para mejorar la capacidad reproductiva.
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Alimentos naturales
Estos son alimentos que puedes encontrar en el supermercado. Muchos de ellos ya los consumes como parte de tu dieta diaria. Los precios pueden ir desde los 20 pesos (kilo de plátano) hasta los 370 pesos (kilo de almendras).
Aguacate
La forma y la textura de los aguacates son innegablemente sexis, pero también están llenos de vitamina E, que está asociada con la fertilidad.
Almendra
Los pensamientos de naturaleza sexual son impulsados por las hormonas, y la síntesis de hormonas está estrechamente relacionada con una buena nutrición. El alto contenido de omega-3 en las almendras, o cualquier nuez, mejorará tu vida sexual.
Chocolate
El chocolate contiene una sustancia química llamada teobromina, un estimulante del sistema nervioso central relacionado con la regulación del estado de ánimo. Asimismo, la fenetilamina del cacao puede desencadenar la liberación de endorfina y dopamina.
Granadas
Considerada desde la antigüedad como un ‘alimento del amor’, la granada es deliciosa, rica en antioxidantes y recientemente se ha demostrado que aumenta la testosterona y el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres.
Miel
Su alto contenido de vitaminas B y C y de minerales aumenta los niveles de testosterona en hombres y los de estrógeno en las mujeres.
Canela
Gracias a que mejora el flujo sanguínea en el cuerpo, la canela puede aumentar también la facilidad para lograr la excitación.
En el caso del hombre esta especia lo ayudará a alcanzar y mantener la erección.
Plátano
Gracias a la cantidad de potasio, vitamina B, bufotenina y magnesio, el plátano equilibra los neurotransmisores cerebrales que encienden la libido.
Con información de Dial, Goop, Bustle, Cuerpo Mente y GH
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