7 consejos para ser feliz en tu lugar de trabajo

Gran parte de la vida de una persona se desarrolla en el ámbito laboral, en la convivencia casi diaria con los jefes, los compañeros, las obligaciones, la diversión y el estrés que todo lo anterior conlleva, y en algunos casos, las cosas en el trabajo pueden llegar a ser sumamente frustrantes, por ello te dejamos siete tips para poder ser feliz en el mundo laboral.

Antes de mostrar la lista es importante recalcar que no es un aspecto que solo dependa de la actitud personal, ya que también influyen las relaciones con los compañeros y supervisores, el lugar físico de la oficina, los tiempos de traslado, entre otros.

Para hacer frente a todo lo anterior no olvides seguir estos útiles tips.

Tener una red de apoyo: La compañía de consultoría laboral Habitissimo explicó para ABC que lo primero que hay que tener es una buena relación con los compañeros y con los jefes. En ese sentido, es fundamental que exista un buen líder que genere confianza entre los trabajadores, que sea un buen comunicador y que sea capaz de reconocer los logros del personal
Hay que tener metas: Según detalló el diario Entrepreneur, el experto en enriquecimiento personal, Félix Torán, asegura que tener objetivos es indispensable para poder motivarse y trabajar con entusiasmo, sin olvidar que las metas deben ser realistas
Empieza el día con algo bueno: Un estudio encontró que las personas que arrancan el día de buen humor tienen un mejor desempeño, por ello, es mejor tomarse un tiempo para disfrutar tu café por las mañanas, respira y comienza tu jornada
Toma aire fresco: Salir a caminar puede ayudar a despejar ideas y reducir el estrés. De hecho, hay una investigación que sugiere que sólo 20 minutos de aire fresco aumentan las sensaciones de bienestar y alegría
Crea un ‘nido’: La autora Jennifer Star escribió para Monster que es necesario tener un espacio que sea realmente propio para poder sentirse cómodo en el empleo. Es decir, decora tu escritorio tanto como te lo permitan las políticas de tu compañía
Encuentra un ‘mejor amigo del trabajo’: Una investigación del servicio de hosting gratuito Hostt encontró que tener una persona con la que te sientas muy identificado en el trabajo puede hacer que contribuyas más para el éxito de una compañía y que sientas que tu labor es más satisfactoria
Termina tu día con gratitud: Nuestros cerebros recuerdan mejor las cosas malas, por lo que a veces es necesario forzarlos para que retengan las situaciones positivas. Un estudio encontró que platicar las cosas buenas que te pasan hace que te sientas mejor y más optimista sobre tu labor

Es importante estar en paz con uno mismo para poder tener un mejor desempeño laboral, por ello no olvides seguir estos consejos para alcanzar esa tranquilidad y alegría al estar dentro de una oficina o fábrica.