Consejos que te ayudarán a no distraerte con facilidad en la oficina
Estar en una oficina puede ser relajante, pero también algo complicado, pues en un entorno ajeno no podrás controlar las distracciones que se te presenten, por eso hoy queremos verte triunfar y te daremos algunos consejos para que no te distraigas mientras trabajas.
Mantén limpio tu entorno
Sabemos que las distracciones son más frecuentes si encuentras unos plumines sueltos por tu escritorio, pues querrás dibujar y eso te hará perder el tiempo.
Mantén tu área de trabajo limpia, ordenada, luminosa y libre de cualquier objeto que no utilices para realizar tu labor.
Despeja tu mente
Lo primero que debes hacer antes de sentarte en tu escritorio es despejar tu mente de cualquier problema ajeno al trabajo. Si es necesario escribe tus pendientes del mandado o de los pagos de tu casa en un post it.
También es importante que te des un descanso cada determinado tiempo de la computadora o de la labor que estés realizando para que te revitalices y no entres en pánico.
Otro consejo importante es que no debes comer tanto en tu hora de almuerzo, pues los alimentos pesados generan sueño y malestar que te complicará la concentración.
Distracciones externas
Es difícil mantener a todos callados para que te resulte fácil la concentración, así que lo mejor será que utilices auriculares que inhiban el sonido o pongas música instrumental que no te distraiga.
También es necesario que apagues tu celular o simplemente silencies las notificaciones. Todos aquellos pensamientos o ideas que lleguen a tu mente los puedes ir anotando en una libreta para que los desarrolles posteriormente.
Cronometrar tus tareas
Presionarte para acabar tus tareas más rápido ayuda a que te concentres y no divagues, pues el tiempo corre y debes cumplir tus labores en ciertos minutos.
Después de comer, la mente busca distraerse y conforme se acerca nuestra hora de salida ya no tenemos la misma vitalidad que al inicio del día, por lo que te recomendamos que realices los trabajos más difíciles en un comienzo y al final los sencillos.
El estrés es una enfermedad que se puede presentar debido a constantes momentos de tensión, que pueden ser ocasionados por saturación de pendientes inacabables, así que no lo dudes más y sigue estas prácticas recomendaciones para que salgas a tu hora y no te duela la cabeza.
Con información de El Diario de Finanzas, Lanzamiento Personal y Unsplash.
Portada e interiores: Unsplash.